Menopauza to naturalny proces, w którym kobieta przechodzi przez zmniejszenie produkcji hormonów płciowych i...
Blog Articles
Wpływ otyłości na zdrowie psychiczne
Otyłość jest związana z różnymi skutkami dla zdrowia, w tym również zdrowia psychicznego. Wpływ otyłości na zdrowie...
Cukrzyku – tego nie może zabraknąć w Twojej kuchni
Osoby z cukrzycą powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ powodują one szybkie wzrosty...
Post przerywany a nawadnianie organizmu
Post przerywany może mieć wpływ na nawadnianie organizmu, ponieważ okresy postu mogą prowadzić do ograniczenia...
Rola jodu w diecie
Jod to pierwiastek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu tarczycy. Tarczyca jest gruczołem, który...
Co warto suplementować w cukrzycy?
Suplementacja może być pomocna w cukrzycy, ale powinna być zawsze konsultowana z lekarzem i połączona z odpowiednią...
Witamina E
Witamina E to silny przeciwutleniacz, który pełni ważną rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. W tym artykule omówimy...
Niedobór błonnika w diecie keto
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to dieta, która składa się głównie z tłuszczów, białek i minimalnej...
Jak post przerywany wpływa na mózg?
Post przerywany (intermittent fasting) może mieć pozytywny wpływ na mózg. W tym artykule przedstawiamy kilka korzyści...
Wpływ postu przerywanego na menstruację
Dieta postu przerywanego (intermittent fasting) może mieć wpływ na cykl menstruacyjny u niektórych kobiet. Wpływ ten...
Zielone warzywa liściaste na diecie keto
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który opiera się na zwiększonym spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu...