Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, jest niskowęglowodanową dietą wysokotłuszczową, która ma na celu...
Blog Articles
Wysoki poziom cholesterolu – co dalej?
Wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczny dla zdrowia serca, ponieważ zwiększa ryzyko chorób...
Najczęstsze błędy na poście przerywanym
Post przerywany to coraz popularniejsza metoda odchudzania, która polega na ograniczeniu lub całkowitym zaprzestaniu...
Spowolnienie metabolizmu wraz z wiekiem
Z wiekiem wiele osób doświadcza spowolnienia metabolizmu. Oznacza to, że organizm spala mniej kalorii, co może...
Keto a wrzody na żołądku
Wrzody żołądka to powszechne schorzenie żołądka, które polega na powstawaniu owrzodzeń w błonie śluzowej żołądka lub...
Jak post przerywany wpływa na zdrowie psychiczne?
Post przerywany, czyli okresowe ograniczanie spożycia kalorii lub całkowite ograniczenie jedzenia przez określony...
Nie każde mięso jest dobre na keto
Dieta ketogeniczna opiera się na wysokim spożyciu tłuszczów i niskim spożyciu węglowodanów. W diecie tej unika się...
Insulina – podstawowe informacje
Insulina to hormon produkowany przez trzustkę, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i...
Te produkty spożywcze źle wpływają na jelita
Jelita pełnią kluczową rolę w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych z pożywienia. Niektóre produkty spożywcze...
Ile wody powinien pić człowiek?
Zalecana ilość spożycia wody przez człowieka zależy od wielu czynników. Są to między innymi wiek, płeć, poziom...
Tych tłuszczów unikaj na diecie keto
Podczas diety keto, zaleca się spożywanie wysokiej ilości tłuszczów, ponieważ to one są głównym źródłem energii dla...