Blog Articles

Post przerywany, czyli okresowe ograniczanie spożycia kalorii lub całkowite ograniczenie jedzenia przez określony czas. Ten sposób odżywiania staje się coraz bardziej popularny wśród osób poszukujących skutecznych metod odchudzania i poprawy zdrowia. Jednak nie tylko...

Dieta ketogeniczna opiera się na wysokim spożyciu tłuszczów i niskim spożyciu węglowodanów. W diecie tej unika się pokarmów bogatych w węgle, takich jak pieczywo, makarony, ryż i słodycze. Jednak ważne jest także, aby unikać niektórych rodzajów mięsa, które są bogate...

Insulina to hormon produkowany przez trzustkę, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek w organizmie. Insulina pomaga regulować poziom cukru we krwi, wpływając na sposób w jaki organizm przetwarza glukozę. W przypadku osób z...

Jelita pełnią kluczową rolę w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych z pożywienia. Niektóre produkty spożywcze mogą jednak negatywnie wpłynąć na jelita, powodując problemy trawienne i utrudniając wchłanianie składników odżywczych. Oto niektóre z produktów...