Dieta Ketogeniczna Articles

Ketoadaptacja to proces przystosowania organizmu do wykorzystywania tłuszczów jako głównego źródła energii zamiast węglowodanów. Proces ten zachodzi w wyniku długotrwałego stosowania diety ketogenicznej lub niskowęglowodanowej. Zmiana źródła energii W normalnych...

Dieta ketogeniczna (inaczej zwana dietą keto) jest popularna ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia i utraty wagi. Jednak kwestią sporną jest, czy dieta keto jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. Keto w ciąży - czy można? W czasie ciąży organizm kobiety...

Mąka kokosowa jest popularnym składnikiem w diecie ketogenicznej ze względu na swoje niskie zawartości węglowodanów i wysoką zawartość tłuszczu. Jest to mąka, która jest wytwarzana z miąższu kokosa, a następnie suszona i zmielona na drobny proszek. Mąka kokosowa na...

Dieta keto polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do bardzo niskiego poziomu, zazwyczaj poniżej 50 gramów dziennie, aby zmusić organizm do spalania tłuszczów jako główne źródło energii. Dlatego spożycie 4000 znaków węglowodanów na diecie keto byłoby zdecydowanie...