Podczas procesu ketoadaptacji, który polega na przystosowaniu organizmu do spalania tłuszczu jako głównego źródła...
Health Articles
Te choroby sprawiają, że tyjesz
Otyłość, czyli nadmierna masa ciała, może być związana z różnymi chorobami i stanami zdrowia. Choć nadwaga i otyłość...
Najlepsze warzywa dla cukrzyków
Odpowiednie odżywianie jest kluczowe dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi...
Produkty spożywcze podwyższające poziom cukru we krwi
Zarządzanie poziomem cukru we krwi jest bardzo ważne dla zdrowia, a dieta odgrywa kluczową rolę w tym procesie....
Ziemniaki na diecie keto – czy można?
Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, z wysoką zawartością tłuszczu i umiarkowanym...
Jak post przerywany łagodzi stany zapalne?
Post przerywany to dieta, która polega na ograniczeniu okna czasowego, w którym się je, co ma wiele potencjalnych...
Źródła białka w diecie cukrzyka
Białko jest jednym z trzech makroskładników, obok węglowodanów i tłuszczów, które powinny być uwzględnione w diecie...
Sezonowe owoce i warzywa w maju
Maj to miesiąc, w którym zaczynamy cieszyć się piękną, ciepłą pogodą i coraz dłuższymi dniami. To także czas, w którym...
Post przerywany – wpływ na otyłość brzuszną
Post przerywany może być skuteczną metodą zmniejszenia otyłości brzusznej, która jest często związana z zwiększonym...
Na czym polega ketoadaptacja?
Ketoadaptacja to proces przystosowania organizmu do wykorzystywania tłuszczów jako głównego źródła energii zamiast...
Dieta ketogeniczna w ciąży
Dieta ketogeniczna (inaczej zwana dietą keto) jest popularna ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia i...