Health Articles

Dieta keto polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do bardzo niskiego poziomu, zazwyczaj poniżej 50 gramów dziennie, aby zmusić organizm do spalania tłuszczów jako główne źródło energii. Dlatego spożycie 4000 znaków węglowodanów na diecie keto byłoby zdecydowanie...

W ostatnich latach coraz więcej osób cierpi na problemy związane z wysokim poziomem cukru we krwi. To z kolei prowadzi do poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, otyłość i wiele innych. Jednym ze sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tych...

Post przerywany to sposób odżywiania, w którym jedzenie jest ograniczone do określonego okna czasowego, a przez pozostałe godziny nie spożywa się żadnych posiłków. Praktykowanie postu przerywanego może wpłynąć na trawienie w różny sposób. Poniżej przedstawiamy kilka...

Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na sposób, w jaki organizm przetwarza cukry. W organizmie osób z cukrzycą poziom cukru we krwi może być zbyt wysoki, co może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak choroby serca, uszkodzenie nerek,...