Post przerywany Articles

Post przerywany, zwany także interwałowym, to sposób odżywiania, który polega na cyklicznym okresie jedzenia i postu. W okresie jedzenia można spożywać posiłki i przekąski, natomiast w okresie postu należy ograniczyć spożycie do zera lub zminimalizować je do minimum....

Post przerywany jest jednym z popularnych sposobów utraty wagi. Polega ona na okresowym ograniczeniu spożycia kalorii poprzez jedzenie w określonych godzinach lub okresach czasu, a następnie na dłuższe okresy czasu przerwanie jedzenia, tak aby organizm miał czas na...

Post przerywany (intermittent fasting) to jedna z popularnych metod odchudzania i utrzymania zdrowia. Polega ona na ograniczeniu okresu, w którym spożywamy posiłki, i zwiększeniu okresu, w którym nie jemy niczego, ale pijemy tylko wodę, herbatę lub kawę bez dodatków....

Post przerywany, zwany również interwałowym postem, to sposób odżywiania, który polega na regularnym ograniczaniu spożycia kalorii przez określony czas, a następnie spożywaniu normalnej ilości jedzenia w określonym oknie czasowym. W czasie menopauzy, kiedy kobiety...