Zdrowie Articles

Zgaga jest jednym z najczęstszych objawów choroby refluksowej żołądka (GERD), która jest spowodowana cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Objawy zgagi obejmują uczucie pieczenia w górnej części jamy brzusznej i gardła, kwaśny lub gorzki posmak w ustach, a także...

Detoks sokowy i post przerywany to dwie różne metody żywieniowe, ale w zależności od celów i indywidualnych potrzeb, można je łączyć w ramach jednego programu żywieniowego. Detoks sokowy Detoks sokowy polega na spożywaniu przez kilka dni wyłącznie świeżo wyciskanych...

Orzechy to wartościowe źródło białka, błonnika, witamin i minerałów, a także tłuszczów nienasyconych, które są korzystne dla zdrowia serca. Osoby z cukrzycą mogą spożywać orzechy, ale muszą uważać na ich ilość, ponieważ zawierają one węglowodany i tłuszcze, które mogą...

Awokado jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie. Zawiera wiele składników odżywczych i substancji o korzystnym działaniu na zdrowie. Oto kilka powodów, dlaczego warto jeść awokado: Zawiera zdrowe tłuszcze: Awokado zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone, takie...