Zdrowie Articles

Post przerywany 5:2 to jeden z popularnych typów postu przerywanego, który polega na regularnym spożywaniu niskokalorycznych posiłków przez 2 dni w tygodniu, a przez pozostałe 5 dni jedzenie normalnej ilości kalorii. W okresie niskokalorycznym, kiedy trwa post,...

Olej z awokado to olej roślinny pozyskiwany z miąższu owoców awokado. Jest on bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy oraz minerały, co sprawia, że jest doskonałym składnikiem do wielu zastosowań kosmetycznych i kulinarnych Olej z awokado w kuchni Ze...

Post przerywany, znany również jako IF (Intermittent Fasting), polega na cyklicznym ograniczaniu spożycia kalorii przez określony czas, po którym następuje okres normalnego odżywiania. Popularne warianty tej diety to 16/8, gdzie okres jedzenia trwa 8 godzin, a okres...

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która wpływa na wiele narządów i układów w organizmie, w tym na skórę. Objawy skórne cukrzycy są dość powszechne i mogą obejmować problemy takie jak: Łuszczyca Cukrzyca może zwiększać ryzyko wystąpienia łuszczycy, która objawia się...