Zdrowie Articles

Choroby autoimmunologiczne to grupa chorób, w których układ odpornościowy organizmu atakuje i niszczy zdrowe komórki, tkanki lub narządy, uważając je za zagrożenie. Zazwyczaj układ odpornościowy działa w celu ochrony organizmu przed infekcjami i chorobami, jednak w...

Post przerywany, nazywany również interwałowym postem, to popularna dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii przez określony czas, a następnie spożywaniu normalnej ilości jedzenia przez kolejny okres czasu. W zależności od preferencji i celów, czas...

Joga to duchowa i cielesna praktyka, która wywodzi się z Indii i jest praktykowana na całym świecie. Joga składa się z różnych aspektów, w tym fizycznego ćwiczenia (asany), technik oddychania (pranajama), medytacji i filozofii. Najpopularniejsze pozycje jogi Asany to...

Bez jedzenia przez 24 godziny człowiek może odczuwać pewien dyskomfort i brak energii, ale w ogólnym zakresie nie powinno to stanowić zagrożenia dla zdrowia. Pierwsze kilka godzin bez jedzenia można przeżyć bez większych problemów, ponieważ organizm wciąż ma zapasy...