dieta ketogeniczna Articles

Dieta ketogeniczna (inaczej zwana dietą keto) jest popularna ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia i utraty wagi. Jednak kwestią sporną jest, czy dieta keto jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. Keto w ciąży - czy można? W czasie ciąży organizm kobiety...

Mąka kokosowa jest popularnym składnikiem w diecie ketogenicznej ze względu na swoje niskie zawartości węglowodanów i wysoką zawartość tłuszczu. Jest to mąka, która jest wytwarzana z miąższu kokosa, a następnie suszona i zmielona na drobny proszek. Mąka kokosowa na...

Dieta keto polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do bardzo niskiego poziomu, zazwyczaj poniżej 50 gramów dziennie, aby zmusić organizm do spalania tłuszczów jako główne źródło energii. Dlatego spożycie 4000 znaków węglowodanów na diecie keto byłoby zdecydowanie...

Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy, który skupia się na zmniejszeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów oraz białka. Ten sposób żywienia może pomóc w utracie wagi i poprawie zdrowia metabolicznego. Jednym z największych problemów związanych z...