niedobór magnezu Articles

Magnez jest ważnym minerałem w diecie, który pełni wiele funkcji w organizmie, w tym bierze udział w procesie produkcji energii, reguluje rytm serca i wpływa na funkcjonowanie mięśni i nerwów. Zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi około 400-420 mg dla mężczyzn i...