post Articles

Podczas stosowania postu przerywanego, ważne jest, aby zwrócić uwagę na zapewnienie odpowiedniego spożycia witamin i minerałów, ponieważ w zależności od wybranej metody postu, może być ograniczone spożycie niektórych składników odżywczych. Przede wszystkim, podczas...

Post przerywany może mieć wpływ na ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego, poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zmniejszenie stanów zapalnych. Czym jest stres oksydacyjny? Stres oksydacyjny to proces, w...

Detoks sokowy i post przerywany to dwie różne metody żywieniowe, ale w zależności od celów i indywidualnych potrzeb, można je łączyć w ramach jednego programu żywieniowego. Detoks sokowy Detoks sokowy polega na spożywaniu przez kilka dni wyłącznie świeżo wyciskanych...

Post przerywany jest popularny wśród osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i zredukować wagę, ale nie chcą stosować rygorystycznych diet o niskiej zawartości kalorii. Metoda ta polega na okresowym ograniczeniu spożycia kalorii przez określony czas, a następnie...