post Articles

Post przerywany może być skuteczną metodą zmniejszenia otyłości brzusznej, która jest często związana z zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy i innych chorób metabolicznych. Otyłość brzuszna to stan, w którym tkanka tłuszczowa gromadzi się w...

Post przerywany to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu jedzenia do określonego okna czasowego, a przez pozostałe godziny nie spożywa się żadnych posiłków. Badania wykazują, że praktykowanie postu przerywanego może wpłynąć na poprawę zdrowia serca. Poniżej...

Post przerywany to sposób odżywiania, w którym jedzenie jest ograniczone do określonego okna czasowego, a przez pozostałe godziny nie spożywa się żadnych posiłków. Praktykowanie postu przerywanego może wpłynąć na trawienie w różny sposób. Poniżej przedstawiamy kilka...

Dieta i sposób odżywiania mają ogromny wpływ na samopoczucie i zdrowie człowieka. Post przerywany to sposób odżywiania, w którym jedzenie jest ograniczone do określonego okna czasowego, np. 8 godzin dziennie, a przez pozostałe 16 godzin nie spożywa się żadnych...