Blog Articles

Leczenie insulinooporności polega na zmianie stylu życia, w tym na zmianie diety, zwiększeniu aktywności fizycznej i utracie wagi. W niektórych przypadkach lekarz może również przepisać leki, które pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i poprawią wrażliwość na...

Wzdęcia są nieprzyjemnym i częstym problemem, z którym boryka się wiele osób. Mogą być spowodowane przez wiele czynników, w tym przez nasze nawyki żywieniowe, choroby jelit, stres i nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Skąd się biorą wzdęcia? Jednym z...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to warunki medyczne, które wpływają na wiele kobiet w wieku rozrodczym. Według statystyk, około 75% kobiet doświadcza objawów PMS, które występują zwykle kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki. Objawy te obejmują bóle...

Przygotowanie się do stosowania postu przerywanego może pomóc w łatwiejszym przejściu do tego sposobu żywienia. Oto kilka wskazówek, jak się do tego przygotować: Wybierz odpowiedni model Istnieje wiele różnych metod postu przerywanego, takich jak metoda 16/8 (16...