Blog Articles

Ketozę można określić jako stan metaboliczny, w którym organizm zaczyna zużywać tłuszcz jako główne źródło energii, zamiast węglowodanów. Ten proces zachodzi w warunkach, w których ilość węglowodanów w diecie jest ograniczona. Kiedy osiąga się ketozę? Ketozę można...

Osoby z cukrzycą powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ powodują one szybkie wzrosty poziomu cukru we krwi. Zamiast tego, warto wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym, które powoli uwalniają cukier do krwiobiegu i pomagają w...

Post przerywany może mieć wpływ na nawadnianie organizmu, ponieważ okresy postu mogą prowadzić do ograniczenia spożycia płynów w określonym czasie. Prawidłowe nawodnienie jest jednak niezwykle ważne dla zdrowia i dobrego funkcjonowania organizmu, w tym również mózgu....

Jod to pierwiastek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu tarczycy. Tarczyca jest gruczołem, który znajduje się w szyi i produkuje hormony, które regulują metabolizm, rozwój mózgu i układu nerwowego u dzieci, a także wpływają na wiele innych procesów...