Health Articles

Zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Oto kilka wskazówek, jak zbilansować swoją dietę: Spożywaj różnorodne grupy pokarmowe Włącz do swojej diety różne grupy pokarmowe. Zadbaj o warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty...

Dieta keto to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczów i umiarkowanej zawartości białek. Głównym celem diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii zamiast...

Cukrzyk może jeść kokos i korzystać z produktów z kokosa w swojej diecie. Kokos jest bogatym źródłem błonnika, witamin i minerałów, a także kwasów tłuszczowych(MCT), które są łatwo trawione i przyswajane przez organizm. Kilka słów o kokosie Owoce kokosa i mleko...

Post przerywany może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na objawy refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD). Dla niektórych osób może być korzystna, podczas gdy dla innych może pogarszać objawy. Oto kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę mając refluks:...