Objadanie się, czyli nadmierna konsumpcja jedzenia, jest złożonym zagadnieniem, które często wiąże się z aspektami...
Health Articles
Jakie nawyki żywieniowe powinien zmienić cukrzyk?
Cukrzyk powinien dokonać kilku istotnych zmian w swoich nawykach żywieniowych, aby efektywnie zarządzać swoją...
Proporcje makroskładników na diecie keto
Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy, który zakłada znaczne zmniejszenie spożycia węglowodanów i zwiększenie spożycia...
Glutaminian sodu – wszystko co musisz wiedzieć
Glutaminian sodu, również znany jako MSG (z ang. monosodium glutamate), to sól sodowa kwasu glutaminowego, jednego z...
Mity na temat postu przerywanego
Post przerywany stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Niestety, wraz z jej popularnością pojawiły się również...
Jak poradzić sobie z ketogrypą?
Keto grypa to zespół objawów, które mogą wystąpić u osób przechodzących na dietę ketogeniczną. Objawy te obejmują...
Oznaki zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi
Wysoki poziom cukru we krwi, znany również jako hiperglikemia, jest stanem, w którym poziom glukozy we krwi osiąga...
Nawodnienie organizmu w cukrzycy
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która powoduje, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. Istnieją dwa typy...
Na czym polega ketoadaptacja?
Ketoadaptacja to proces adaptacji organizmu do stosowania diety ketogennej, czyli diety o bardzo niskiej zawartości...
Dlaczego dieta zbilansowana jest ważna?
Dieta zbilansowana jest ważna z wielu powodów: Zdrowie ogólne - Dieta zbilansowana pomaga w utrzymaniu dobrego zdrowia...
Post przerywany dodaje energii
Post przerywany to jeden z najpopularniejszych obecnie diet. Polega na tym, że przez określony czas nie jemy nic lub...