Health Articles

Post przerywany to dieta, która polega na ograniczeniu okna czasowego, w którym się je, i pozostawieniu sobie okresu na czczo. W czasie okresu jedzenia, można spożywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki, które zawierają białko, zdrowe tłuszcze, błonnik i składniki...

Cholesterol to tłuszczowy związek występujący w organizmie człowieka, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi zwiększa ryzyko chorób serca i układu krążenia. Właściwa dieta może pomóc w utrzymaniu...

Post przerywany to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu jedzenia do określonego okna czasowego, a przez pozostałe godziny nie spożywa się żadnych posiłków. Badania wykazują, że praktykowanie postu przerywanego może wpłynąć na poprawę zdrowia serca. Poniżej...

Zbilansowana dieta podczas karmienia piersią jest kluczowa dla zdrowia matki i dziecka. Oto kilka wskazówek dotyczących diety podczas karmienia piersią: Spożywaj wystarczająco dużo kalorii Kobiety karmiące piersią potrzebują dodatkowych kalorii, aby zaspokoić...