Health Articles

Joga to duchowa i cielesna praktyka, która wywodzi się z Indii i jest praktykowana na całym świecie. Joga składa się z różnych aspektów, w tym fizycznego ćwiczenia (asany), technik oddychania (pranajama), medytacji i filozofii. Najpopularniejsze pozycje jogi Asany to...

Bez jedzenia przez 24 godziny człowiek może odczuwać pewien dyskomfort i brak energii, ale w ogólnym zakresie nie powinno to stanowić zagrożenia dla zdrowia. Pierwsze kilka godzin bez jedzenia można przeżyć bez większych problemów, ponieważ organizm wciąż ma zapasy...

Dla cukrzyków ważne jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi, dlatego konieczne jest uważne wybieranie składników spożywczych. W przypadku mąki, istnieją pewne rodzaje, które mogą pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Poniżej przedstawiam kilka...

Witamina C, zwana również kwasem askorbinowym, to niezbędny składnik odżywczy dla ludzkiego organizmu. Pomaga w produkcji kolagenu, działa jako antyoksydant, pomaga wchłaniać żelazo, a także wzmacnia system odpornościowy. Jej niedobór może prowadzić do chorób, takich...