Post przerywany to popularna metoda żywieniowa, która polega na okresowych przerwach w spożywaniu posiłków. Jeśli...
Zdrowie Articles
Cukrzyca a menopauza: Wpływ hormonalnych zmian na kontrolę cukrzycy
Menopauza to naturalny proces, w którym kobieta przechodzi przez zmniejszenie produkcji hormonów płciowych i...
Czym jest insulinooporność?
Insulinooporność to stan, w którym organizm staje się coraz mniej wrażliwy na insulinę, co prowadzi do wzrostu poziomu...
Czy osoby z chorymi jelitami mogą stosować post przerywany?
Osoby z chorymi jelitami, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) lub...
Dieta keto: ciekawostki naukowe
Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób...
Post przerywany a zaburzenia odżywiania
Post przerywany (intermittent fasting) może nie być odpowiedni dla osób z zaburzeniami odżywiania. Osoby z takimi...
Różnice między dietą keto a niskowęglowodanową
Dieta keto i dieta niskowęglowodanowa (ang. low-carb diet) to dwa podejścia żywieniowe, które są często mylone. Oba...
Zapotrzebowanie na składniki mineralne
Składniki mineralne to niezbędne elementy odżywcze, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowej...
Otyłość a ryzyko cukrzycy
Otyłość jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, w której...
Po jakim czasie osiąga się ketozę?
Ketozę można określić jako stan metaboliczny, w którym organizm zaczyna zużywać tłuszcz jako główne źródło energii,...
Cukrzyku – tego nie może zabraknąć w Twojej kuchni
Osoby z cukrzycą powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ powodują one szybkie wzrosty...