Zdrowie Articles

Post przerywany (intermittent fasting) to podejście do jedzenia, które skupia się na ograniczonym oknie czasowym, w którym spożywamy posiłki. Istnieje kilka różnych metod postu przerywanego, ale najpopularniejsza z nich to metoda 16/8, w której okno spożywania...

Cukrzyca to choroba metaboliczna, która dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Może wystąpić w każdym wieku, ale najczęściej diagnozuje się ją u osób powyżej 40. roku życia. Cukrzyca dzieli się na trzy rodzaje: cukrzycę typu 1, cukrzycę typu 2 i cukrzycę ciążową...

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba skóry, która charakteryzuje się suchą, swędzącą i zapalną skórą. Dieta może odgrywać ważną rolę w leczeniu AZS i łagodzeniu objawów choroby. Oto kilka zasad dotyczących zdrowej diety, która może pomóc w łagodzeniu...

Dieta ketogeniczna jest popularną dietą, która ma wiele zwolenników na całym świecie, ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Jedną z tych korzyści jest potencjalne zmniejszenie poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. O diecie keto W diecie keto,...