Dlaczego żywność przetworzona jest zła?
Żywność przetworzona jest często uznawana za niezdrową ze względu na szereg czynników. Oto kilka powodów, dlaczego żywność przetworzona może być szkodliwa dla zdrowia: Wysoka zawartość dodatków chemicznych Przetworzona żywność często zawiera dużą ilość dodatków...
Cukrzyca i spadek libido
Cukrzyca może mieć wpływ na libido u osób z tą chorobą. Istnieje kilka czynników związanych z cukrzycą, które mogą przyczyniać się do spadku libido. Niewłaściwa kontrola cukru we krwi Nieprawidłowy poziom cukru we krwi może wpływać na funkcję seksualną. Wysokie...
Zdrowa dieta w ciąży
Zdrowa dieta w ciąży jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i utrzymania zdrowia matki. Oto kilka zasad dotyczących zdrowej diety w ciąży: Zróżnicowana i zbilansowana dieta w ciąży Staraj się spożywać różnorodne grupy pokarmowe, aby dostarczyć...
Negatywne skutki stosowania postu przerywanego
Stosowanie postu przerywanego może wiązać się z pewnymi negatywnymi skutkami dla niektórych osób. Poniżej przedstawiam niektóre z tych potencjalnych skutków: Zaburzenia metaboliczne Długotrwałe stosowanie postu przerywanego może wpływać na metabolizm organizmu. U...
Współpracujemy z
Kategorie
Dieta dla cukrzyków
Otyłość a cukrzyca
Otyłość i cukrzyca to dwa poważne problemy zdrowotne, które często idą ze sobą w parze. Otyłość jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, a z kolei cukrzyca może pogłębiać problemy związane z otyłością. W tym artykule omówimy bliżej te dwa...
Ciekawostki o cukrzycy – część 2
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki z powodu problemów z produkcją lub działaniem insuliny - hormonu produkowanego przez trzustkę. Poznaj kolejne ciekawostki na...
Ciekawostki o cukrzycy – część 1
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki z powodu problemów z produkcją lub działaniem insuliny - hormonu produkowanego przez trzustkę. Poznaj ciekawostki na temat...
Poznaj nasz wykwalifikowany zespół
Aktualności
Dieta zbilansowana przy reumatoidalnym zapaleniu stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która powoduje stan zapalny w stawach, co prowadzi do bólu, sztywności, obrzęku i ograniczenia ruchomości. Istnieje wiele czynników, które wpływają na rozwój choroby, w tym genetyka, styl...
Dieta zbilansowana a zaparcia
Dieta zbilansowana powinna zawierać odpowiednią ilość błonnika, wody i składników odżywczych, które są potrzebne do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Jednym z najczęstszych problemów, które mogą wystąpić przy jakiejkolwiek diecie są zaparcia....
Garść informacji o truskawkach
Truskawki to smaczne i popularne owoce, bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze. Oto więcej informacji na temat wartości odżywczych truskawek: Witaminy Truskawki są źródłem witaminy C, witaminy K i kwasu...
Discover The Best Wellness Tips In Your Inbox
Dieta zbilansowana
Dieta zbilansowana przy reumatoidalnym zapaleniu stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która powoduje stan zapalny w stawach, co prowadzi do bólu, sztywności, obrzęku i ograniczenia ruchomości. Istnieje wiele czynników, które wpływają na rozwój choroby, w tym genetyka, styl...
Dieta zbilansowana a zaparcia
Dieta zbilansowana powinna zawierać odpowiednią ilość błonnika, wody i składników odżywczych, które są potrzebne do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Jednym z najczęstszych problemów, które mogą wystąpić przy jakiejkolwiek diecie są zaparcia....
Garść informacji o truskawkach
Truskawki to smaczne i popularne owoce, bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze. Oto więcej informacji na temat wartości odżywczych truskawek: Witaminy Truskawki są źródłem witaminy C, witaminy K i kwasu...
Dieta ketogeniczna
Cytrusy na diecie keto
Dieta keto to dieta oparta na zwiększonej ilości tłuszczu i zmniejszonej ilości węglowodanów. W diecie keto spożywa się około 70-75% kalorii w postaci tłuszczów, 20-25% kalorii w postaci białka i tylko około 5-10% kalorii w postaci węglowodanów. Z powodu niskiego...
Ćwiczenia a dieta keto
Dieta ketogeniczna to dieta o wysokiej zawartości tłuszczów i niskiej zawartości węglowodanów. Dzięki temu organizm zaczyna spalać tłuszcz zamiast węglowodanów jako główne źródło energii. Dieta keto jest popularna wśród sportowców, którzy chcą zwiększyć swoją...
Jarmuż na diecie keto
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do minimum, a zwiększeniu spożycia tłuszczów i umiarkowanym spożyciu białka. Dlatego, jeśli chodzi o jarmuż na diecie keto, warto wziąć pod uwagę jego zawartość węglowodanów....
Post przerywany
Jak post przerywany wpływa na cerę?
Post przerywany to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu okna czasowego, w którym spożywa się posiłki w ciągu dnia. Zwykle okno to wynosi od 8 do 10 godzin, co oznacza, że jedzenie odbywa się tylko w określonych godzinach dnia, a przez pozostały czas...
Post przerywany redukuje stres
Post przerywany to strategia żywieniowa, która polega na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii. Podczas IF, jedzenie jest ograniczone do określonych godzin, a przez resztę dnia stosuje się restrykcyjne posty. Coraz więcej badań sugeruje, że post przerywany może...
Czy post przerywany równa się detoks?
Post przerywany jest często stosowany jako sposób na kontrolowanie wagi, poprawę zdrowia metabolicznego i zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych. Poprzez ograniczenie okna czasowego spożywania posiłków, dieta ta może pomóc w...