Kokos – czy można spożywać w cukrzycy?
Cukrzyk może jeść kokos i korzystać z produktów z kokosa w swojej diecie. Kokos jest bogatym źródłem błonnika, witamin i minerałów, a także kwasów tłuszczowych(MCT), które są łatwo trawione i przyswajane przez organizm. Kilka słów o kokosie Owoce kokosa i mleko...
Post przerywany a refluks
Post przerywany może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na objawy refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD). Dla niektórych osób może być korzystna, podczas gdy dla innych może pogarszać objawy. Oto kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę mając refluks:...
Soki owocowe na diecie keto
Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów i białek w celu indukowania stanu ketozy. Podczas diety keto zaleca się spożywanie niskowęglowodanowych produktów, takich jak mięso, orzechy,...
Otyłość brzuszna
Otyłość brzuszna, znana również jako otyłość centralna, odnosi się do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej wokół brzucha. Jest to stan, który może wiązać się z różnymi zagrożeniami dla zdrowia. Oto kilka kluczowych punktów dotyczących otyłości brzusznej:...
Współpracujemy z
Kategorie
Dieta dla cukrzyków
Wczesne objawy cukrzycy – musisz to wiedzieć
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na sposób w jaki organizm przetwarza cukier, czyli glukozę. W przypadku cukrzycy, organizm ma problem z produkcją lub wykorzystaniem insuliny, hormonu odpowiedzialnego za kontrolowanie poziomu glukozy we krwi. W związku z...
Stopa cukrzycowa – co to takiego?
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Może być to wynikiem nieprawidłowej produkcji lub wykorzystania insuliny - hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu glukozy we krwi. Cukrzyca może prowadzić do wielu...
Najlepsze słodziki dla cukrzyków
Dla cukrzyków, słodziki są alternatywną opcją do cukru, ponieważ nie zawierają sacharozy i zwykle nie wpływają na poziom cukru we krwi. Słodziki są dostępne w różnych formach i smakach, ale wybór odpowiedniego słodzika może być skomplikowany. Poniżej przedstawiam...
Poznaj nasz wykwalifikowany zespół
Aktualności
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm nie jest w stanie trawić laktozy, czyli cukru występującego w mleku i produktach mlecznych. Jest to spowodowane brakiem lub niedoborem enzymu laktazy. Ten enzym jest potrzebny do rozkładu laktozy na prostsze składniki,...
Najlepsze zdrowe przekąski
Zdrowe przekąski to doskonały sposób na uzupełnienie diety w wartościowe składniki odżywcze, przy jednoczesnym zaspokojenie głodu między posiłkami. Oto kilka pomysłów na przekąski, które są pyszne i korzystne dla zdrowia: Warzywa z hummusem Hummus to pasta z...
Dieta podczas menopauzy
Menopauza to okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się wygaśnięciem funkcji jajników i zmianami hormonalnymi. Te zmiany hormonalne mogą wpłynąć na zdrowie kobiety, w tym na jej zdolność do utrzymania właściwej masy ciała i zdrowego stylu życia. Dlatego tak ważne...
Discover The Best Wellness Tips In Your Inbox
Dieta zbilansowana
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm nie jest w stanie trawić laktozy, czyli cukru występującego w mleku i produktach mlecznych. Jest to spowodowane brakiem lub niedoborem enzymu laktazy. Ten enzym jest potrzebny do rozkładu laktozy na prostsze składniki,...
Najlepsze zdrowe przekąski
Zdrowe przekąski to doskonały sposób na uzupełnienie diety w wartościowe składniki odżywcze, przy jednoczesnym zaspokojenie głodu między posiłkami. Oto kilka pomysłów na przekąski, które są pyszne i korzystne dla zdrowia: Warzywa z hummusem Hummus to pasta z...
Dieta podczas menopauzy
Menopauza to okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się wygaśnięciem funkcji jajników i zmianami hormonalnymi. Te zmiany hormonalne mogą wpłynąć na zdrowie kobiety, w tym na jej zdolność do utrzymania właściwej masy ciała i zdrowego stylu życia. Dlatego tak ważne...
Dieta ketogeniczna
Skąd wzięła się dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna to dieta o wysokiej zawartości tłuszczów, umiarkowanej zawartości białek i bardzo niskiej zawartości węglowodanów. Ta dieta była pierwotnie stosowana w celu leczenia padaczki u dzieci, ale stała się popularna jako sposób na szybką utratę wagi i...
Wpływ diety ketogenicznej na wątrobę
Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej zawartości białka i wysokiej zawartości tłuszczów. W takiej diecie organizm wchodzi w stan ketozy - produkuje ketony z tłuszczów jako główne źródło energii, zamiast glukozy z...
Obalamy mity na temat diety keto
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który cieszy się rosnącą popularnością w ostatnich latach. Polega na ograniczeniu węglowodanów do minimum, a jednocześnie zwiększeniu spożycia tłuszczów i białek. Ta dieta ma na celu wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w...
Post przerywany
Post przerywany dla mężczyzn
Post przerywany to popularny sposób odżywiania dla mężczyzn. Polega on na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii przez określony czas, a następnie spożyciu posiłku w oknie żywieniowym. Podobnie jak w przypadku kobiet, istnieją różne podejścia do postu przerywanego,...
Post przerywany dla kobiet
Post przerywany to metoda odżywiania polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii, a następnie spożyciu posiłku w oknie żywieniowym. Jeśli chodzi o post przerywany dla kobiet, istnieje kilka podejść, ale najczęściej stosowane są dwa: 16/8 i 5:2. 16/8...
Wpływ postu przerywanego na zdrowie
Post przerywany stał się popularnym sposobem na utratę wagi i poprawę zdrowia w ostatnich latach. Istnieją badania naukowe, które wykazują, że post przerywany może mieć pewne korzyści dla zdrowia. Utrata wagi Post przerywany może pomóc w utracie wagi poprzez...