dieta dla kobiet Articles

Post przerywany to metoda odżywiania polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii, a następnie spożyciu posiłku w oknie żywieniowym. Jeśli chodzi o post przerywany dla kobiet, istnieje kilka podejść, ale najczęściej stosowane są dwa: 16/8 i 5:2. 16/8...