Post przerywany (intermittent fasting) stał się popularną metodą odchudzania. W tej diecie mamy okresy jedzenia (okno...
post przerywany Articles
Czy post przerywany może prowadzić do zaburzeń odżywiania?
Post przerywany może prowadzić do zaburzeń odżywiania u niektórych osób, zwłaszcza u tych, którzy mają podatność na...
Post przerywany – przeciwwskazania do stosowania
Post przerywany to jedna z popularnych metod odchudzania, polegająca na cyklicznym przejściu z jedzenia na określony...
Wpływ postu przerywanego na insulinę
Dieta oraz sposób odżywiania mają kluczowe znaczenie dla zdrowia ogólnego organizmu, a zwłaszcza dla poziomu insuliny....
Jak działa post przerywany?
Post przerywany, to dieta, w której cyklicznie przerywamy jedzenie przez pewien okres czasu, a następnie spożywamy...
Post przerywany – skuteczna utrata kilogramów
Post przerywany to popularna metoda odchudzania, która opiera się na cyklicznym ograniczaniu spożycia kalorii przez...
Post przerywany dla seniora
Post przerywany polega na cyklicznym ograniczeniu spożycia pokarmów na określony czas, zazwyczaj od kilku do...
Jak długo można stosować post przerywany?
Post przerywany, zwany również dietą interwałową, polega na jedzeniu przez określony czas, a następnie na okresowym...
Aktywność fizyczna na poście przerywanym
Post przerywany to metoda odchudzania, która obejmuje okresy postu, podczas których nie spożywa się żadnych kalorii, a...
Post przerywany – obalamy mity
Na temat postu przerywanego krąży wiele mitów. Dziś obalamy te najbardziej popularne. Na poście przerywanym można jeść...
Co dzieje się z organizmem kiedy pościsz?
Kiedy zdecydujesz się na post, twój organizm przechodzi przez szereg zmian fizjologicznych, aby dostosować się do...