Blog Articles

Dieta keto i dieta niskowęglowodanowa (ang. low-carb diet) to dwa podejścia żywieniowe, które są często mylone. Oba typy diet charakteryzują się ograniczeniem spożycia węglowodanów, jednak mają pewne zasadnicze różnice. Dieta keto Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo...

Składniki mineralne to niezbędne elementy odżywcze, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowej funkcji organizmu. Wiele z nich jest potrzebnych w bardzo małych ilościach, a ich brak lub nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych....

Otyłość jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, w której poziom cukru (glukozy) we krwi jest zbyt wysoki. Insulina, hormon wydzielany przez trzustkę, pomaga w transporcie glukozy z krwi do komórek organizmu,...

Ketozę można określić jako stan metaboliczny, w którym organizm zaczyna zużywać tłuszcz jako główne źródło energii, zamiast węglowodanów. Ten proces zachodzi w warunkach, w których ilość węglowodanów w diecie jest ograniczona. Kiedy osiąga się ketozę? Ketozę można...