Dieta Ketogeniczna Articles

Ksylitol to substancja słodząca, która często jest używana jako zamiennik cukru. Na diecie keto istotne jest utrzymanie niskiego poziomu węglowodanów, aby organizm pozostawał w stanie ketozy. Dlatego warto zastanowić się, czy stosowanie ksylitolu w dużej ilości jest...

Nietrudno zrozumieć zasady diety ketogenicznej: Zwykle jej mianem określa się jadłospis zawierający mniej niż 50 g węglowodanów dziennie. Tymczasem dieta niskowęglowodanowa charakteryzuje się spożywaniem około 50-150 g węglowodanów. Tak niska ilość cukrów jak 50 g...

Ser jest produktem o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów na diecie ketonowej. Jednak nie wszystkie sery są sobie równe. W tym poście dowiesz się, które sery możesz z powodzeniem stosować w swojej diecie. Prawdopodobnie słyszałeś, że...

Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który jest produkowany z owoców oliwek, drzewa o nazwie Olea europaea. Oliwa z oliwek jest jednym z najstarszych i najbardziej powszechnych olejów stosowanych w kuchni i medycynie, ze względu na swoje wyjątkowe właściwości smakowe i...