Dieta Ketogeniczna Articles

Na diecie ketogenicznej zaleca się spożywanie produktów bogatych w tłuszcze i białka, a jednym z najlepszych źródeł białka są mięsa. Właściwy wybór mięsa może pomóc w osiągnięciu celów żywieniowych, jednocześnie zapewniając odpowiednie spożycie składników odżywczych....

Ketozą nazywamy stan, w którym organizm przestawia się na spalanie tłuszczów zamiast węglowodanów, a głównym źródłem energii stają się ciała ketonowe. Właściwe odżywianie i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w osiągnięciu tego stanu. Jeśli chcesz sprawdzić, czy...

Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy, który zakłada znaczne zmniejszenie spożycia węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów. W diecie keto proporcje makroskładników powinny być ułożone w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii,...

Keto grypa to zespół objawów, które mogą wystąpić u osób przechodzących na dietę ketogeniczną. Objawy te obejmują zmęczenie, bóle głowy, nudności, biegunkę, a także inne objawy. Przyczyną keto grypy jest zmiana metabolizmu organizmu, który przechodzi z korzystania z...