Dieta Ketogeniczna Articles

Dieta keto po 60-tce

Dieta ketogeniczna może być również stosowana u osób powyżej 60. roku życia. Jednak istnieją pewne czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy stosowaniu diety keto w tej grupie wiekowej. Oto kilka istotnych punktów dotyczących diety keto po 60-tce: Skonsultuj się z...
Więcej

Najlepsze węglowodany na diecie keto

Podczas stosowania diety ketogenicznej, węglowodany są ograniczane do bardzo niskiego poziomu, zazwyczaj poniżej 50 gramów netto dziennie. Wybieranie odpowiednich węglowodanów jest istotne, aby utrzymać się w zakresie węglowodanów na diecie keto. Oto kilka najlepszych...
Więcej

Dieta keto po 40-tce

Dieta ketogeniczna może być również skuteczną opcją dla osób powyżej 40. roku życia. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę stosując keto po 40-tce. Skonsultuj się z lekarzem Zawsze zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub dietetykiem przed...
Więcej

Czym jest ketoadaptacja?

Ketoadaptacja to proces, w którym organizm przystosowuje się do metabolizowania tłuszczu jako głównego źródła energii w diecie ketogenicznej. W normalnych warunkach organizm wykorzystuje głównie glukozę pochodzącą z węglowodanów jako swoje główne paliwo energetyczne....
Więcej