dieta śródziemnomorska Articles

Dieta śródziemnomorska to styl odżywiania, który opiera się na spożyciu dużej ilości warzyw, owoców, orzechów, nasion, zboża, ryb, owoców morza, oliwy z oliwek i innych zdrowych tłuszczów, a jednocześnie ograniczeniu spożycia czerwonego mięsa i przetworzonej żywności....