dieta Articles

Dieta śródziemnomorska to styl odżywiania, który opiera się na spożyciu dużej ilości warzyw, owoców, orzechów, nasion, zboża, ryb, owoców morza, oliwy z oliwek i innych zdrowych tłuszczów, a jednocześnie ograniczeniu spożycia czerwonego mięsa i przetworzonej żywności....

Glutaminian sodu, również znany jako MSG (z ang. monosodium glutamate), to sól sodowa kwasu glutaminowego, jednego z aminokwasów budujących białka. MSG jest stosowany jako dodatek do żywności ze względu na swoje właściwości smakowe i aromatyczne, które poprawiają smak...

Post przerywany stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Niestety, wraz z jej popularnością pojawiły się również mity i nieprawdziwe informacje na jej temat. Mit 1: Musisz jeść o stałych godzinach aby schudnąć To jest błędne przekonanie. Na poście przerywanym nie...

Detoks sokowy, zwany również sokoterapią, to popularna metoda oczyszczania organizmu, która polega na spożywaniu przez kilka dni wyłącznie soków z owoców i warzyw. Detoks sokowy ma na celu usunięcie toksyn z organizmu, poprawę trawienia, regenerację organizmu oraz...